Kas võtta ära kõrgete kontsade eelised?
Jalg on meie keha põhi, kandes kogu keha raskust, kuid see on ka kõige kergemini tähelepanuta jääv osa, sageli hoolduse puudumise tõttu. Naissõbrad armastavad kõrgeid kontsasid, mis rahuldavad ilu, mida naised ihaldavad, kuid see teeb jalgadele nähtamatuid haiget. Nii et võtke ebavajalikel aegadel kõrged kontsad ära ja andke jalgadele puhkust.
1. Sakraalse sündroomi kadumine
Kõrgete kontsade kandmine põhjustab raskuskeskme nihkumist ettepoole, avaldades põlve sidemetele ja kõõlustele täiendavat survet, põhjustades sakraalset sündroomi (tuntud ka kui jooksja põlv). Pärast seda, kui kõrged kontsad pole enam kulunud, kaovad jooksja põlved järk-järgult.
2. Paranenud on tasakaaluvõime
Kõrgete kontsade kandmine põhjustab keha sageli kerge ettepoole kallutamist. 2015. aastal näitas Korea lennufirmade väljaõppinud inimeste uuring, et vaid mõneaastaste kõrgete kontsadega kingade kandmine põhjustab pahkluude külgedel, esi- ja tagaosa lihasjõu tasakaalustamatust, põhjustades pahkluude ja silmnähtava keha ebastabiilsust . Tasakaalustamata. Mugavate lamedate kingade kandmisel töötavad pahkluude ümbritsevad lihased aeglaselt, taastades stabiilsuse ja tasakaalu.
3. Kontsa valu paranes järk-järgult
Kõrgete kontsade kandmine põhjustab Achilleuse kõõluse lühenemist. Ameerika pahkluukirurgide ühingu teadlane Krista Yaqi usub, et kui kannate järsku lamedaid kingi, naaseb jala asend täisnurga alla, avaldades survet lihastele, mis olid varem liiga pingul. Plantaarse fastsiidiga patsientidel on kanna ja varvastega ühendav paks sidemekude põletik ja süvendab kannavalu. Kuid pärast mõne nädala möödumist lameda kanna taastamisest taastub kõõlus normaalse pikkusega, kannavalu vaibub järk-järgult ja jalad tunnevad end palju kergemini.
4. Selg tunneb end mugavalt
Linna kiropraktik Todd Sinet usub, et kõrgete kontsade kandmine suurendab survet selgroo nimmepiirkonnale ja põhjustab lihaspingeid. Mõned naised, kes kannavad kõrgeid kontsasid, võivad libiseda isegi nimmepiirkonnast, mis võib põhjustada närvikahjustusi ja valu. Pärast kõrgete kontsade mahavõtmist naaseb selg aeglaselt õigesse asendisse, vähendades selja survet ja leevendades valu.
5. Jalad kasvavad aeglaselt pikemaks
2012. aastal ajakirjas Journal of Applied Physiology avaldatud uuring näitas, et inimestel, kes on harjunud kandma kõrgeid kontsasid, pole mitte ainult lühemad käimisastmed, vaid ka lühemad vasika lihased. Selle põhjuseks on asjaolu, et varvastel kõndides kulutab kanna rohkem aega pahkluudele ja vasika lihastel on harva aega loomulikult kogu pikkuses sirutuda. Venitusharjutused ja toetavate korterite kandmine võivad aidata vasika lihastel algse pikkuse juurde naasta.